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6月7日、8日就是一年一度的高考時間了。
很多同學開始緊張，
如果遇到突發(fā)狀況該咋辦！

比如：準考證忘帶怎么辦？
突然要上廁所怎么辦？
還有的說，我流鼻血了怎么辦……

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憋急，今天，多彩妹就來告訴你：
「高考突發(fā)狀況的應對方案」

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01
考前準備
　　1、提前一天要準備什么？

　　應對策略：必須攜帶的：準考證、身份證、2B鉛筆、0.5毫米黑色簽字筆、無封套橡皮、三角板、直尺、圓規(guī)等文具。準備舒適、寬松、透氣性好的衣服(如棉、麻質地的)，備足在外飲食、交通的費用。高考期間還要注意天氣變化，帶些雨具避雨或遮陽。

 允許攜帶的：

    礦泉水（要撕掉標簽）、無色透明塑料袋（裝證件和文具）、素色毛巾（擦汗用）。

    注：如果要帶礦泉水，請放在椅子或者地板上，不要放在桌子上，以防濺濕試卷、答題卡等；墊板、草稿紙由考場發(fā)放，但不準帶出考場。

    不允許攜帶的：

    無線通訊工具、計算機、手表、電子儲存設備、涂改液、修正帶、軟包裝飲料、易拉罐飲料和有顏色的飲料、紙巾、濕紙巾、紙張、文具盒（袋）、眼鏡盒（袋）等

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　　2、丟失身份證怎么辦？

　　應對策略：1、應立即到就近的公安部門補辦臨時二代身份證，持由當?shù)嘏沙鏊�出具的身份證明；2、不懂怎么走的，就撥打110，先說明自己的情況后，咨詢自己所在就近的派出所，特事特辦。比如：我是今年的高考生，身份證丟了，然后報上自己的身份證號等。運氣好的，還會有警察叔叔給你送來哦~

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        3、忘記帶準考證怎么辦？

　　應對策略：

　　如果考生入場時忘記帶《準考證》或《有效居民身份證》，須配合監(jiān)考員進行相貌驗證。若考生相貌與《準考證》存根上照片相符，可允許考生先進考場應考，但考生須按照監(jiān)考員要求，在規(guī)定時間內(nèi)將本人《準考證》或有效《居民身份證》補送到考點進行驗證。

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　　4、準考證丟失怎么辦？

　　應對策略：如果在考前丟失，本人應立即寫申請，讓中學或街道辦事處開證明到市(區(qū))縣招辦補辦準考證；如果是考試當天丟失的話，應立即向考點老師、帶隊老師講明情況。

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　　5、考試文具忘帶怎么辦？

　　應對策略：如果你已經(jīng)到了考點或在去考場的路上突然發(fā)現(xiàn)忘帶，不要自己回家拿，時間允許就電話通知父母送來，不行就在考點附近的商店購買。

　　如果進考場才發(fā)現(xiàn)考試文具忘帶，要立即告訴監(jiān)考老師，通過監(jiān)考老師向其他考生借用。

        （建議：身上帶點零錢，以備不時之需）

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　　6、進錯考場怎么辦？

　　應對策略：考生進考場前，一定要看清自己的準考證。如遇到進錯考場的情況，不必慌亂，應立即向監(jiān)考老師詢問自己所在考場的正確位置。由于在同一個考點內(nèi)，考生可迅速趕往自己的考場，然后平復心情，進入考試狀態(tài)。

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　　7、走錯考點怎么辦？

        應對策略：陪考家長一定要先對孩子所在考點進行“蹲點”，制定出行計劃。特別是乘出租車，一定要看孩子的準考證。因為，家長或考生說出的考點，可能會有口誤。

        高考是人生的大事，一定要留有充足的時間提前到現(xiàn)場，以防到時候亂了手腳。

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　　8、不小心帶了違禁品怎么辦？

　　應對策略：提醒考生不要存在僥幸心理，如果必須攜帶手機等通信設備，在開考前就要主動放至考場外的“物品擺放處”，考試結束后再取回。

        需要強調(diào)的是，考場的時鐘只是給考生做時間參考，如果開考時間、結束時間與教室里的時鐘有出入，考生還是要以考點發(fā)出的考試信號為準。

        根據(jù)考務規(guī)定，在考試結束前15分鐘，考點會統(tǒng)一廣播提醒“離考試結束還有15分鐘”，同學們就該注意掌握好時間了。

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       9、考試時眼鏡出了問題怎么辦？

　　應對策略：戴眼鏡的同學要注意了，考前最好檢查一下自己的眼鏡（含隱形眼鏡），確保它們不會在考試時出現(xiàn)損壞等狀況。如果有條件，戴眼鏡的同學可事先準備備用眼鏡，特別是戴隱形眼鏡的同學。建議視力不好的考生，最好在考試時帶一瓶能使眼睛舒適的滴眼露，以備使用。

02
考場篇

　　1、考生遇試卷、答題卡分發(fā)錯誤及試題字跡不清、重印、漏印或缺頁等問題。

　　解決方案：拿到卷子后，最好以最快的速度通覽全卷，若發(fā)現(xiàn)試卷有重印、漏印或字跡不清現(xiàn)象，可舉手詢問，并在開考前報告監(jiān)考員。開考后再行報告、更換的，延誤的考試時間不予延長。

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　　2、若無意弄臟或損壞試卷、答題卡

　　解決方案：按規(guī)定，弄臟試題、答題卡會被認為有故意作標記的嫌疑。如果無意弄臟了，應立即向監(jiān)考老師報告，經(jīng)核實確需更換的，監(jiān)考員報主考同意后，啟用備用試卷或答題卡，但因此而耽誤的考試時間不予補足。

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　　3、英語聽力考試出現(xiàn)聽力磁帶或設備故障

　　解決方案：考點將及時啟動應急預案，使用備用聽力磁帶或備用設備，仍解決不了問題的，將立即報告考區(qū)主任和省教育考試院，申請考試時間順延，將所延誤的時間予以補足。

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　　4、試卷還沒做完怎么辦？

　　解決方案：如果還剩十分鐘，可以考慮做大題的第一小題，把能拿的分拿到。如果只剩三五分鐘，不妨放棄大題，回過頭來把沒有把握的小題檢查一下。時間不夠時不要輕易放棄，哪怕只剩最后一分鐘，也有可能“搶救”分數(shù)回來。另外，不要老看時間，影響做題，監(jiān)考老師最后會提醒考生。

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　　5、考試結束，試卷、答題卡，未署名怎么辦？

　　解決方案：要立即向監(jiān)考老師舉手報告，得到同意后立即書寫，一定不能擅自動筆，否則容易被老師誤認為作弊。也建議考生，在拿到卷子的時候，先寫下自己的姓名、身份證等信息！

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請您牢記四大紀律

　　●手機帶入考場即為作弊

　　手機帶入考場不開機也會被認定為作弊，手機帶入考場，被發(fā)現(xiàn)，即使沒有開機，仍會被認定為考試作弊，取消所有科目成績。

　　考生如果要帶手機，一定要記得關機并放在書包里，放在考場外非考試用品暫放處。

　　●聽力期間不能做其它題

　　高考十分強調(diào)的一項紀律是:英語聽力期間，考生不能做其它部分試題。如果聽力考試期間考生做其他部分試題，將按“開考信號發(fā)出前答題”處理。

　　●結束鈴響后繼續(xù)做題取消該科成績

　　考試結束鈴響后，考生必須起立，以往，還會有個別考生站著繼續(xù)做題，甚至交頭接耳，根據(jù)《國家教育考試違規(guī)處理辦法》，將會被認定為違紀，取消該科目的成績。

　　●草稿紙帶出考場取消該科成績

　　《國家教育考試違規(guī)處理辦法》對高考的草稿紙、答題卡、試卷也有詳細的規(guī)定。具體規(guī)定是，考生不能將草稿紙、答題卡、墊板、試卷等考試用紙帶出考場，否則將以違紀論處，即取消該科成績。

03
生理篇

 1、考生在考試中途提出要上廁所的

　　解決方案：在正常情況下，高考不允許考生中途上廁所，但考生向監(jiān)考老師說明情況后，屬特殊病因的，監(jiān)考老師會指派兩名同性場外流動監(jiān)考員陪同考生上廁所。根據(jù)規(guī)定，監(jiān)考員必須與考生寸步不離。

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　　2、考生若感到身體嚴重不適時

　　解決方案：如果考生在進入考場前發(fā)熱、發(fā)燒，必須及時向考點負責人報告。如果是拉肚子等急癥，應該服一些藿香正氣液、瀉立停等應急藥物來做緊急治療。如果是鼻子出血等癥狀，應該向所在考點的醫(yī)生索要止血物品來止血。考生應該攜帶一些自己常發(fā)病癥的藥品，但記住不要吃鎮(zhèn)靜藥物。

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　    3、考生若發(fā)生暈場、疾病情況

　　解決方案：考點將根據(jù)具體情況，由考點醫(yī)療組予以就地治療，或送至就近醫(yī)院隔離治療。治療后，如考生仍愿意堅持考試的，治療時間不補。治療時間超過30分鐘的，將說服考生�？肌Ｖ委熎陂g，考點應指派兩人以上工作人員陪同，且寸步不離。

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　　4、女生高考恰逢生理期怎么辦？

　　解決方案：不要試圖通過吃避孕藥等方式擾亂生理期，對身體傷害極大。女生要正確面對生理期高考的現(xiàn)實，不必過于緊張。家長可以為女兒準備新鮮姜末、紅糖，用開水沖泡，微熱時喝下，緩解疼痛�？记耙煌�，在牛奶溫熱時加一勺蜂蜜，女生睡前趁熱喝下。

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　　5、如何應對高考常見病？

　　頭痛：如果兩側太陽穴部位有間歇性疼痛，可試試一天服用10mg維生素B1或B2，可以營養(yǎng)神經(jīng)、舒緩疼痛。

　　腹瀉：只要不是痢疾等較為嚴重的感染，普通水瀉只需注意補充水分，適量服用相關抗生素以及有抑菌、收斂腸道作用的黃連素即可。

　　中暑：保持空氣流通，應多飲水，穿寬松衣服。治療上可服十滴水一小瓶或風油精6滴。

　　失眠：高考前一天晚上，不要刻意地早睡。睡前不要思慮考試，用熱水泡腳，并做頭部和腳部按摩。睡不著可仰臥聽一些輕松的音樂。

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　　6、考前天熱，吹空調(diào)多，要防“空調(diào)病”嗎？

　　解決方案：一些家長怕天氣太熱影響孩子復習，長時間開著空調(diào)，室內(nèi)空氣不流通，精神高度緊張的考生就容易頭昏腦漲，所以，家長和考生在使用空調(diào)時不要將門窗緊閉，而要開一點縫，并且不讓空調(diào)對著人吹，溫度最好定在26℃—27℃左右。

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　　7、答題時突然犯困怎么辦？

　　解決方案：考生如果精神過度緊張，很可能會在答卷時覺得困倦，特別是完成某一項或某一題，覺得可以松口氣的時候，容易出現(xiàn)打哈欠的現(xiàn)象，這可能是腦部暫時缺氧的表現(xiàn)。這時只要精神不松懈，精力不分散，將注意力集中在試題上，困意很快就會過去。

　　此外，考生應在考試前一周逐步調(diào)整自己的生物鐘，按照考試時間安排自己的作息，將高考進行的時段調(diào)整為自己大腦最興奮、精神最好的時段。

04
心態(tài)篇

　1、進高考考場前，怎樣調(diào)節(jié)心理？

　　臨進考場前，最好不要與同學扎堆，以免緊張情緒相互蔓延，你可以獨自靜處一會兒。入考場前20分鐘甚至半個小時之前，自己回味一下當天馬上要考試的科目。坐進考場時，一般還有10分鐘左右的時間，可以坐在座位上把腿和手臂向下垂，讓肌肉放松，這樣可以緩解緊張情緒。

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　　2、考前不看書，完全放松行嗎？

　　考生長時間處于應急狀態(tài)，大腦中樞已經(jīng)適應緊張的思維和運作模式，如果突然停下來無事可做，許多考生反而會產(chǎn)生抑郁不安、失落、心慌等心理現(xiàn)象。

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　　3、第一門考砸了，心情不好，后面幾科想好好考，怎么調(diào)整狀態(tài)？

　　高考的功課排列是有規(guī)律的，如果第一個碰到的是你的弱項，你就可以告訴自己“我最弱的科目已經(jīng)考完了，我可以放心了”，千萬不要跟別人對題，或回味哪些題目沒有做對，要放得下，稍作休息，穩(wěn)定情緒，時刻保持飽滿的精神狀態(tài)，做好下一科考試的準備。

05
飲食篇

1、食欲差，吃不下東西怎么辦？

　　如果考生食欲差，吃東西不太消化，家長不妨考慮搭配味道偏酸的食物，如番茄、酸菜湯，以及水果蔬菜，盡量少吃油脂型的食物。

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　　2、吃哪些食品更有益？

　　胡蘿卜能提高記憶力；白菜能減少人的緊張情緒，使學習變得輕松；檸檬能使人精力充沛，提高接受能力；洋蔥頭可以消除過度緊張和心理疲勞；核桃是對付需要長時間集中精力的理想食品；圓白菜可降低甲狀腺的活力，從而減少神經(jīng)質的出現(xiàn)，使心情平靜；草莓、洋蔥可以消除大腦和心理疲勞，改善大腦供氧，迅速緩解人的不良情緒。

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　　3、學習中間用不用加餐？

　　最好能保證一日三餐，不要隨意加餐。早餐對保持旺盛的精力和較好的考試狀態(tài)具有重要作用；午餐應吃飽吃好，可吃些肉類、雞蛋等含能量較高的食品；晚餐不易吃得過多，尤其不應該吃油膩不易消化的食物。

　　三餐之間可以加吃水果，如西瓜、香蕉等；在飲料上可選擇新鮮的水果原汁。由于天熱，不要過量飲食冷飲，以免造成胃腸道消化吸收功能紊亂。

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　　4、考前用不用買些營養(yǎng)品多補補？

　　沒必要�？记笆匙V最忌大變，到考試結束前，考生飲食量并不需要比平時增加太多，考試期間食譜也不要做太大的變動，以免增加胃腸道的負擔，引起胃腸道功能紊亂，和平時保持一致最好。

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很多時候，
你以為突發(fā)狀況跟你很遠，
但這些事卻時常在發(fā)生！
記著這些解決辦法，有備無患！
趕快轉給需要的小伙伴~

來源：網(wǎng)絡
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