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加班到凌晨的老師 腰椎間盤突出痛到晚上跪著睡覺(jué)

2014-01-03 09:59:01來(lái)源: 浙江在線·教育頻道 作者:

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    年末工作量劇增,很多人都習(xí)慣長(zhǎng)時(shí)間伏案加班,最近一段時(shí)間,杭州市第一人民醫(yī)院骨科收治了不少腰椎間盤突出癥病人。

    31歲的金先生是杭城某高校教師,平時(shí)伏案工作時(shí)間較長(zhǎng),偶爾想放松下自己也是在電腦或是手機(jī)上玩玩游戲。金老師說(shuō),自己以前就感到時(shí)不時(shí)的腰酸,剛開(kāi)始做推拿,推拿做完癥狀就會(huì)減輕點(diǎn)。

    今年3月,金老師除了腰酸痛外,根本站不直,感覺(jué)有根神經(jīng)把自己腰椎牽住了。跟往常一樣,金老師繼續(xù)想用推拿來(lái)治療,而且外加了針灸,但是半個(gè)月治療下來(lái)一點(diǎn)起色都沒(méi)有。

    9月份開(kāi)學(xué),金老師很忙,一直沒(méi)有到醫(yī)院就診,就這樣一直拖著,痛的時(shí)候也只是忍一忍。同事們都說(shuō),金老師的腰越來(lái)越彎了。

    12月,臨近年底,金老師經(jīng)常一坐就是到凌晨1點(diǎn)多,腰越來(lái)越痛,晚上睡覺(jué)兩腿根本放不直,只能側(cè)著睡,翻身是根本不可能,晚上安穩(wěn)睡著的時(shí)間最多1個(gè)小時(shí)。

    金老師說(shuō),睡著比跪著還要痛苦,有一天實(shí)在睡不著,半夜讓愛(ài)人扶起來(lái)跪著睡覺(jué),熬到天亮。第二天到醫(yī)院檢查,確診為比較嚴(yán)重的腰椎間盤突出。

    杭州市第一人民醫(yī)院骨科周少波副主任醫(yī)師說(shuō),近幾年來(lái)腰椎間盤突出癥的發(fā)病率迅速攀升,以往較多見(jiàn)于40歲或50歲以上的中老年人,近幾年有年輕化趨勢(shì)。有些年紀(jì)輕輕的都市白領(lǐng),也有很嚴(yán)重的腰椎間盤突出問(wèn)題。久坐缺乏鍛煉、外傷、長(zhǎng)久站立職業(yè)、遺傳和腰骶先天異常等因素都是引發(fā)腰椎間盤突出的重要因素。

    工作中長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng),導(dǎo)致兩側(cè)肌肉力量不協(xié)調(diào),兩側(cè)腰肌勞損,久坐不動(dòng)后突然站起來(lái),大腦發(fā)出的信號(hào)已經(jīng)傳遞給腰部,但是腰部肌肉還沒(méi)準(zhǔn)備,負(fù)荷一旦不平衡,本已變性脫水的椎間盤易破裂,就會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤突出。

    周醫(yī)師提醒說(shuō),一旦出現(xiàn)下肢酸脹麻木、不能走路、一站立呈放射性疼痛等病癥,就要考慮是腰椎間盤突出的問(wèn)題。臨近年底,很多有腰椎間盤突出的患者千萬(wàn)不要忍痛,有癥狀一定要盡早到醫(yī)院就診。

    很多人對(duì)傳統(tǒng)手術(shù)有顧慮,寧愿熬痛,也不肯輕易手術(shù),事實(shí)上,現(xiàn)在治療腰椎間盤突出有很多辦法,比如微創(chuàng)手術(shù)療法,可以解決這些病人的后顧之憂。

    當(dāng)然,疾病預(yù)防也很重要。平時(shí)久坐不動(dòng)的辦公室人群,特別是年底加班多的人,要適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng),工作時(shí)經(jīng)常起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)筋骨,哪怕只是簡(jiǎn)單的伸伸懶腰也是有好處的。體重過(guò)重的人要適當(dāng)減肥,肥胖也會(huì)造成椎間盤的慢性勞損。
 

聲明:轉(zhuǎn)載此文的目的是出于傳遞更多信息。若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)與本網(wǎng)聯(lián)系(ldqxnw@163.com),我們將及時(shí)更正或刪除,謝謝!

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加班到凌晨的老師 腰椎間盤突出痛到晚上跪著睡覺(jué)

浙江在線·教育頻道 | 2014-01-03 09:59:01 | 

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    年末工作量劇增,很多人都習(xí)慣長(zhǎng)時(shí)間伏案加班,最近一段時(shí)間,杭州市第一人民醫(yī)院骨科收治了不少腰椎間盤突出癥病人。

    31歲的金先生是杭城某高校教師,平時(shí)伏案工作時(shí)間較長(zhǎng),偶爾想放松下自己也是在電腦或是手機(jī)上玩玩游戲。金老師說(shuō),自己以前就感到時(shí)不時(shí)的腰酸,剛開(kāi)始做推拿,推拿做完癥狀就會(huì)減輕點(diǎn)。

    今年3月,金老師除了腰酸痛外,根本站不直,感覺(jué)有根神經(jīng)把自己腰椎牽住了。跟往常一樣,金老師繼續(xù)想用推拿來(lái)治療,而且外加了針灸,但是半個(gè)月治療下來(lái)一點(diǎn)起色都沒(méi)有。

    9月份開(kāi)學(xué),金老師很忙,一直沒(méi)有到醫(yī)院就診,就這樣一直拖著,痛的時(shí)候也只是忍一忍。同事們都說(shuō),金老師的腰越來(lái)越彎了。

    12月,臨近年底,金老師經(jīng)常一坐就是到凌晨1點(diǎn)多,腰越來(lái)越痛,晚上睡覺(jué)兩腿根本放不直,只能側(cè)著睡,翻身是根本不可能,晚上安穩(wěn)睡著的時(shí)間最多1個(gè)小時(shí)。

    金老師說(shuō),睡著比跪著還要痛苦,有一天實(shí)在睡不著,半夜讓愛(ài)人扶起來(lái)跪著睡覺(jué),熬到天亮。第二天到醫(yī)院檢查,確診為比較嚴(yán)重的腰椎間盤突出。

    杭州市第一人民醫(yī)院骨科周少波副主任醫(yī)師說(shuō),近幾年來(lái)腰椎間盤突出癥的發(fā)病率迅速攀升,以往較多見(jiàn)于40歲或50歲以上的中老年人,近幾年有年輕化趨勢(shì)。有些年紀(jì)輕輕的都市白領(lǐng),也有很嚴(yán)重的腰椎間盤突出問(wèn)題。久坐缺乏鍛煉、外傷、長(zhǎng)久站立職業(yè)、遺傳和腰骶先天異常等因素都是引發(fā)腰椎間盤突出的重要因素。

    工作中長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng),導(dǎo)致兩側(cè)肌肉力量不協(xié)調(diào),兩側(cè)腰肌勞損,久坐不動(dòng)后突然站起來(lái),大腦發(fā)出的信號(hào)已經(jīng)傳遞給腰部,但是腰部肌肉還沒(méi)準(zhǔn)備,負(fù)荷一旦不平衡,本已變性脫水的椎間盤易破裂,就會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤突出。

    周醫(yī)師提醒說(shuō),一旦出現(xiàn)下肢酸脹麻木、不能走路、一站立呈放射性疼痛等病癥,就要考慮是腰椎間盤突出的問(wèn)題。臨近年底,很多有腰椎間盤突出的患者千萬(wàn)不要忍痛,有癥狀一定要盡早到醫(yī)院就診。

    很多人對(duì)傳統(tǒng)手術(shù)有顧慮,寧愿熬痛,也不肯輕易手術(shù),事實(shí)上,現(xiàn)在治療腰椎間盤突出有很多辦法,比如微創(chuàng)手術(shù)療法,可以解決這些病人的后顧之憂。

    當(dāng)然,疾病預(yù)防也很重要。平時(shí)久坐不動(dòng)的辦公室人群,特別是年底加班多的人,要適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng),工作時(shí)經(jīng)常起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)筋骨,哪怕只是簡(jiǎn)單的伸伸懶腰也是有好處的。體重過(guò)重的人要適當(dāng)減肥,肥胖也會(huì)造成椎間盤的慢性勞損。
 

聲明:轉(zhuǎn)載此文的目的是出于傳遞更多信息。若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)與本網(wǎng)聯(lián)系(ldqxnw@163.com),我們將及時(shí)更正或刪除,謝謝!

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